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到底該如何科學坐月子?

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今天已經是 坐月子的第13天了, 寶寶還算乖,就是我 媽媽還有 婆婆的各種坐月子的傳統方式壓的我有點喘不過氣來,寶寶 出生了我有 奶水,我堅持只給寶寶喝母乳,但我媽媽怕寶寶餓非要給寶寶喂奶粉,婆婆還要給寶寶喂水,其實醫生建議前6個月 可以純母乳喂養,寶寶剛剛出生的前兩天不喝什么也不會餓,因為寶寶的胃剛開始只有彈珠大小。
產后前半個月的飲食最好清淡一點比較好,可以多吃稀飯,多喝湯,吃青菜水果,這樣有助于惡露排出,也有助于排便,吃的太油膩反而不好,像雞湯最好也是10天之后再喝,催奶的鯽魚湯等也最好在坐月子的后半個月再吃,可是我媽媽在產后第二天就讓我喝了鯽魚湯,導致我漲奶,不僅很疼,還要費事把多余的奶水擠掉,不然會引起乳腺炎。
她們不讓我洗頭,不讓洗澡,不讓泡腳,還不讓刷牙,這些我都沒聽她們的,只要注意不受寒就可以了,現在天氣不算熱,哦一個星期洗一次澡一次頭,洗完頭馬上吹干。
離出月子還有17天,我還要繼續堅持自己學習到的科學坐月子的方法,還要繼續跟媽媽和婆婆抗衡!
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